Verenpaineen alentaminen ruokavaliolla ja paleoliittinen ruokavalio. Paleoruokavalio, eli paleoliittinen ruokavalio, pohjautuu kivikauden ihmisten ruokavalioon. Sen tavoitteena on syödä kuten esihistorialliset esi-isämme ennen maanviljelyn ja jalostettujen elintarvikkeiden tuloa. Paleoruokavaliossa suositaan kokonaisia, prosessoimattomia ruokia ja vältetään teollisesti käsiteltyjä raaka-aineita, kuten viljatuotteita, sokeria ja maitotuotteita. Paleoruokavalio tukee verenpaineen alentamista ruokavaliolla, sillä se sisältää runsaasti kaliumia ja terveellisiä rasvoja … Jatka artikkelin Verenpainetauti, osa 2: Paleoruokavalio laskee verenpaineta lukemista