Folaatti on vesiliukoinen B-vitamiini, tarkemmin sanottuna B9-vitamiini, jota tarvitaan solujen jakautumisessa ja DNArakentumisessa. Sitä esiintyy luonnollisessa muodossaan useissa ruoissa, kuten maksassa, lehtivihanneksissa, palkokasveissa, pähkinöissä ja hedelmissä. Synteettisessä muodossa folaattia kutsutaan foolihapoksi, ja sitä lisätään moniin ravintolisiin ja väkevöityihin elintarvikkeisiin. Tutkimuksissa käytetään usein metyylifolaattia, koska se on folaatin biologisesti aktiivinen muoto, jonka elimistö voi hyödyntää suoraan … Jatka artikkelin Masennus – osa 3: Folaatti lukemista