Siirry sisältöön
Ravitsemusneuvoja

Ravitsemusneuvoja

Tieteeseen pohjaavaa ravitsemustietoa

  • Etusivu
  • Artikkelit
  • Videot
  • Ota yhteyttä
  • Alkukartoituslomake
  • Laskurit
  • Ostoksille

Videot

Voit ottaa tilaukseen youtuben kautta:

  • YouTube

Pitkät videot

Artikkelista: Ketogeeninen ruokavalio laihdutuksessa ja diabeteksen hallinnassa

Artikkelista: Tauriini – Hyödyt, haitat ja puutteet
Artikkelista: Sokeri ja syöpä
Artikkelista: Karrageenin tutkitut haitat
Artikkelista: Hunajan tutkitut terveyshyödyt
Viisi tutkittua tapaa alentaa verenpainetta
Artikkelista: Kurkumiini ja nivelrikko
Artikkelista: Verenpainetauti, osa 3: Valkosipuli
Artikkelista Laskeeko kaurapuuro sokeripiikkejä?
Artikkelista: Rakastan mustikoita – rakastaako mustikat minua?

Lyhyet shorts videot

Artikkelista: Hunajan tutkitut terveyshyödyt
Artikkelista: Kurkumiini ja nivelrikko
Artikkelista: Verenpainetauti, osa 1: Roselle-tee
Artikkelista: Verenpainetauti, osa 3: Valkosipuli
Artikkelista: Rakastan mustikoita – rakastaako mustikat minua?
Artikkelista Laskeeko kaurapuuro sokeripiikkejä?

Voit ottaa tilaukseen youtuben kautta:

  • YouTube

Yhteystiedot

Mikael Pyrhönen, 0400606268, miku@ravitsemusneuvoja.fi

 

  • YouTube
  • Facebook
  • Instagram
  • X

Tietoa tästä sivustosta

Olen Mikael “Miku” Pyrhönen, terveystieteiden kandidaatti ja ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen yliopistossa. Ravitsemus on kiinnostanut minua jo yli 25 vuoden ajan – välillä käytännön kokeilujen, välillä kirjojen, tutkimusten ja opintojen kautta.

Matkan varrella olen oppinut, että ravitsemuksessa yksinkertaiset vastaukset ovat usein liian yksinkertaisia. Sama ruokavalio ei toimi kaikille samalla tavalla, eikä yksittäistä tutkimusta kannata nostaa lopulliseksi totuudeksi. Siksi tällä sivustolla pyrin kaivelemaan ravitsemusväitteiden taustoja ja pohtimaan, mitä tutkimusnäytöstä voi käytännössä päätellä.

Kirjoitukset keskittyvät ensisijaisesti ravitsemuksen ja terveyden näkökulmaan. Mukana on tutkimusnäyttöä, käytännön pohdintaa ja välillä myös omia näkemyksiäni – mutta pyrin erottamaan ne toisistaan mahdollisimman selkeästi.

Haku

Palvelun tarjoaa WordPress